私たちの健康には、酸素がとても大切です。 実際に、大気、空気を変えることはできません。 また、酸素の吸収を高める方法も簡単にはできないものがあります。 日々、その時々に出来る方法として、あなたに適した呼吸法を身につけると […]
ホリス治療院の金井です。(＾∀＾) スポーツは身体に悪い！と長年言い続けていたんですが、時代が30年前とかなり変わりました。 何がって？ 30年前と今では、人間が違うんです！！！ 「 え？！ 」 それは・・・次回にお話し […]
あなたは 腕立て伏せ、できますか？ 腹筋、できますか？ 体幹の筋力に自信がありますか？ 身体の動かし方、使い方、トレーニングの基本って知っていますか？ もしも、あなたが、痛みのない快適な生活を送りたいとお考えなら […]
あなたは、1日の疲れをその日のうちに取りたいですか？ もしも、疲れを取りたいとお考えなら、私が毎日、疲れを取るためにしている方法をお教えします。 【疲れ】を取りたいですか？ 1日の疲れをその日のうちに取りたいと「皆が考え […]
あなたの疲れは、どんなタイプでしょうか？ これらは、ぜ～～～んぶ筋肉が硬くなることで、悪化することが分かっています。 だって、血管、リンパ管、神経も筋肉の中を流れていますからね(＾▽＾) そこで、今日は、疲れを取り、筋肉 […]
あなたは、一生懸命、ケアしているのに、なかなか治らない、お困りの症状や病気がありますか？ それは、２つの間違いを犯しているのかもしれません。 実は…… あなたの身体は治ろうとしている ちょっと言い換えますね。 あなたのお […]