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【筋肉トレーニング】よりも大切なことを教えます!

運動と健康
この記事は約 4 分で読めます。

ホリス治療院の金井です。(^∀^)

連載みたいになっちゃっていますが、過去ログは、以下を参考にしてくださいね。

鍼灸治療歴37年の臨床鍼灸師が本音を赤裸々に話しちゃいます

【歪みのない身体創り】がカギ!今と昔では人間が違う?!

【鍼灸治療・カイロプラクティック】どんな治療で痛みが解消しても80点?!

さて、話を戻しますネ。

年齢を重ね、膝や腰が痛くて医療機関を受診すると「歳のせいですね……」って、言われちゃうんです。

それは「長い間、身体を使い続け、負担をかけてきたんですから、傷んで当然ですよね」って、事だと思うんです。

しかし、しかしですよ。

80歳でも元気な方はいます。100歳でも元気な方はいます。

反対に小学生でも膝や腰が痛い人もいます。

その違いは、何だと思いますか?と前回、お話しました。

痛みが出る方と、元気な方の違いは……。

身体の歪みがある・身体の歪みがなし

の違いなんです。

身体の歪みには

  1. 背骨や骨盤、筋肉の歪み
  2. 経絡などの目に見えない歪み ( 内臓の働きの歪み ) 

があります。

西洋医学的に言うと

  1. 自律神経の歪み
  2. ホルモンの歪み
  3. 免疫の歪み
  4. 筋骨格系の歪み

と言えるかもしれません。

そんな身体の歪みを矯正するのが、鍼灸治療の醍醐味だと思うんです。

ですが、ここで

  • 膝や腰などの身体の痛み!
  • 人生の最後まで歩く!

ということにフォーカスしてみましょう。

背骨や骨盤、筋肉の歪みが痛みを引き起こし、筋肉が衰えると歩けなくなる……、ということは、誰でも納得してもらえると思うんです。

ですから……。

筋肉トレーニングだけでは30点?!

筋肉が衰えると歩けなくなるから、筋肉をつけるために、筋肉トレーニングが推奨されているんだと思うんです。

でもね、これ、30点なんです。

赤点ではないかもしれませんが、及第点ギリギリです。

なぜ?

それは、背骨や骨盤、筋肉を歪ませるのは、運動神経が指令を出しているからなんです。

いくら背骨や骨盤の矯正をしても……いくら筋肉を鍛えても……この筋肉を動かす運動神経が歪んだ指令を出していれば、すぐにまた歪んじゃうんです。

簡単に言いますネ。

どんなに天才的な猫背矯正をできる人がいたとしても、本人が猫背の姿勢がクセになっていたら、またすぐに猫背になっちゃいます。

猫背を治そうと努力しても、本人だけでは難しいんです。

それは、長年猫背だと、背骨や骨盤が猫背になるように、歪んでいるからであり、筋肉のバランスも猫背に適したバランスになっているからです。

ですから、背骨や骨盤の歪みを矯正し、関節の動きをつけて、硬い筋肉をゆるめて【動き ( 猫背 ) のクセ】を治さないとまた猫背に戻っちゃうんです。

ですから、運動神経を矯正する必要があります。

運動神経を矯正……なんだか難しいのですが、簡単に言えば、クセを治す!ってことなんです。

ホリス治療院の【美筋・運動神経コース】は、この動きのクセを変えるように考えているのです。

ですが、やはり、患者さんの協力も必要です。

日々の身体の動きのクセを変えたいんです。

でもね、クセって、治すのが本当に大変なんです。

なんせ、クセって、無意識に出ちゃうものですからね。

クセを治す方法は?

次回お話ししますね。

最後に

お困りのこと、質問や疑問などありましたら、ホリス治療院にお気軽にご相談下さいね。

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金井 進

金井 進

元気の羅針盤編集長。
ホリス治療院院長、はり師、灸師( 国家資格 )。

1994年よりホリス治療院開業。
鍼灸、カイロプラクティック、フィジカルセラピーを融合した独自の治療体系で日夜、患者さんと向き合っています。

30年にわたる鍼灸臨床のなかで培った知識と経験をもとに、あなたの困った問題を解決できるような確かな情報をお届けしたいと思っています。

あなたの喜びの声を聞くことほど、私達の仕事に「情熱」と「やりがい」を与えてくれるものはありません。
いいこと・悪いこと、どんなことでも結構です。
是非、あなたの声をお聞かせ下さい。

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