【筋肉トレーニング】よりも大切なことを教えます!

ホリス治療院の金井です。(^∀^)
連載みたいになっちゃっていますが、過去ログは、以下を参考にしてくださいね。
【鍼灸治療・カイロプラクティック】どんな治療で痛みが解消しても80点?!
さて、話を戻しますネ。
年齢を重ね、膝や腰が痛くて医療機関を受診すると「歳のせいですね……」って、言われちゃうんです。
それは「長い間、身体を使い続け、負担をかけてきたんですから、傷んで当然ですよね」って、事だと思うんです。
しかし、しかしですよ。
80歳でも元気な方はいます。100歳でも元気な方はいます。
反対に小学生でも膝や腰が痛い人もいます。
その違いは、何だと思いますか?と前回、お話しました。
痛みが出る方と、元気な方の違いは……。
身体の歪みがある・身体の歪みがなし
の違いなんです。
身体の歪みには
- 背骨や骨盤、筋肉の歪み
- 経絡などの目に見えない歪み ( 内臓の働きの歪み )
があります。
西洋医学的に言うと
- 自律神経の歪み
- ホルモンの歪み
- 免疫の歪み
- 筋骨格系の歪み
と言えるかもしれません。
そんな身体の歪みを矯正するのが、鍼灸治療の醍醐味だと思うんです。
ですが、ここで
- 膝や腰などの身体の痛み!
- 人生の最後まで歩く!
ということにフォーカスしてみましょう。
背骨や骨盤、筋肉の歪みが痛みを引き起こし、筋肉が衰えると歩けなくなる……、ということは、誰でも納得してもらえると思うんです。
ですから……。
筋肉トレーニングだけでは30点?!
筋肉が衰えると歩けなくなるから、筋肉をつけるために、筋肉トレーニングが推奨されているんだと思うんです。
でもね、これ、30点なんです。
赤点ではないかもしれませんが、及第点ギリギリです。
なぜ?
それは、背骨や骨盤、筋肉を歪ませるのは、運動神経が指令を出しているからなんです。
いくら背骨や骨盤の矯正をしても……いくら筋肉を鍛えても……この筋肉を動かす運動神経が歪んだ指令を出していれば、すぐにまた歪んじゃうんです。
簡単に言いますネ。
どんなに天才的な猫背矯正をできる人がいたとしても、本人が猫背の姿勢がクセになっていたら、またすぐに猫背になっちゃいます。
猫背を治そうと努力しても、本人だけでは難しいんです。
それは、長年猫背だと、背骨や骨盤が猫背になるように、歪んでいるからであり、筋肉のバランスも猫背に適したバランスになっているからです。
ですから、背骨や骨盤の歪みを矯正し、関節の動きをつけて、硬い筋肉をゆるめて【動き ( 猫背 ) のクセ】を治さないとまた猫背に戻っちゃうんです。
ですから、運動神経を矯正する必要があります。
運動神経を矯正……なんだか難しいのですが、簡単に言えば、クセを治す!ってことなんです。
ホリス治療院の【美筋・運動神経コース】は、この動きのクセを変えるように考えているのです。
ですが、やはり、患者さんの協力も必要です。
日々の身体の動きのクセを変えたいんです。
でもね、クセって、治すのが本当に大変なんです。
なんせ、クセって、無意識に出ちゃうものですからね。
クセを治す方法は?
次回お話ししますね。
最後に
お困りのこと、質問や疑問などありましたら、ホリス治療院にお気軽にご相談下さいね。
