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【質問】MEC食って何？その本質であるアトキンスダイエットを詳しく解説＜糖質制限食の完全版＞
患者さまからの質問 週刊誌で「肉・卵・チーズ」を推奨するMEC食 ( meat・egg・cheese ) の記事を見ました。 コレってホントですか？ なぜ肉・卵・チーズが良いのですか？ ロカボについて ロカボは「低炭水化 […]
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アトキンスダイエットの具体的方法
アトキンスダイエットは4つのフェーズ ( 段階 ) に分かれており、段階ごとに炭水化物の摂取量を調整しながら、体重を減らし、最適な食生活を維持することを目的としています。 🔵 フェーズ１：導入期 ( In […]
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アトキンスダイエットの発案者と歴史的経緯
ロバート・C・アトキンス 発案者：ロバート・C・アトキンス ( Robert C. Atkins, 1930 – 2003 ) アトキンスダイエットは、アメリカの心臓専門医ロバート・C・アトキンスによって1 […]
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【質問】ヒートショックってなに？
患者さまからの質問 「ヒートショック」という言葉、最近よく目にします。 どういうものですか？ 何がどう人体に影響を与える？ ヒートショックになるとどうなる？ 冬に多いのはなぜ？ ならないための予防策は？ なった時はどうし […]
2025/04/01 -
Vegan ( ヴィーガン ) ダイエットでカラダの内から美しく健康になる
本気で元気に、キレイになりたい人は、必読です。 そんなあなたの願望を、Vegan ( ヴィーガン ) ・ダイエットは、叶えてくれるかもしれません。 ただし、この記事を読んだあなたの食事や生活が一変する可能性がありますので […]
2025/03/31