【強い心！】欲しいですか？自己肯定感の源とは？

ホリス治療院の金井です。(＾∀＾)

あなたは、自分のことを「強い」と思っていますか？それとも「弱い」と思っていますか？

また、あなたのお子さんを「強く」したいと思いますか？

今日の「強い」「弱い」は、あなたが

• つらいとき
• 悲しいとき
• 思い通りにならないとき
• ツイていないとき
• もう駄目だと思ったとき

そんな逆境の時に、【もうひと踏ん張り】　できる心があるか、ないか？ということです。

繰り返します。

どんな逆境でも踏ん張れる心を「強い心」としますね。

もう一度、お尋ねします。

あなたは「強い心」が欲しいですか？

そして、お子さんに「強い心」を育てて欲しいと思いますか？

もしも「強い心」を育てたいと思うなら、「強い心」を持っている患者さんから学んだあることをお教えいたします。

あなたは【自己肯定感】をご存知でしょうか？

文字通り「自分を肯定 ( 認めることが ) できる心」のことです。

言い換えると、自分が好きか？嫌いか？とも言えるかもしれません。

「強い心」を持っている方は、この自己肯定感の高い方が多いんです。

では、この自己肯定感は、どうやって培われるのでしょうか？

ありのままの自分を認める

特に欠点を認める

肯定的な人と付き合う

肯定的な言葉を使う

素直に喜ぶ

達成感を味わう

完璧主義を手放す

• ありのままの自分を認める
• 特に欠点を認める
• 肯定的な人と付き合う
• 肯定的な言葉を使う
• 素直に喜ぶ
• 達成感を味わう
• 完璧主義を手放す

等などが、一般的にはよく言われます。

また、子育てに際しては【ほめて育てる】のが、大切だと言われます。

もちろん、どれも大切なんですが、もっと簡単なことがあります。

それは……。

あなたのルーツが【自己肯定感】の源になる

あなたの曾祖父・曾祖母、つまり「ひいお爺ちゃん・ひいお婆ちゃん」のことを調べて下さい。

あ、その前に、お父さん・お母さん、そして、お爺ちゃん・お婆ちゃんのこともね。(＾▽＾)

もしも、あなたが40歳代だとしたら、お父さん・お母さんは、60歳以上。

昭和20年以前の生まれお爺ちゃん・おばあちゃんは、80歳以上。

大正14年以前の生まれひい爺ちゃん・ひいばあちゃんは、100歳以上。

明治元年が1868年ですから、明治元年生まれの人は、157歳です。※2025年からの計算

その前は、江戸時代！(◎Д◎；)

江戸時代って「ちょんまげ」ですよ～～～。

ひいお爺ちゃん・ひいお婆ちゃんのことを調べたら、明治維新で制度が大きく変わったことが分かるかもしれません。

また、大東亜戦争中の話や、終戦による混乱で、ご苦労されたお爺ちゃん・お婆ちゃんの話も聞けるかもしれません。

多分、大東亜戦争中の「活きた話」を聞ける最後だと思うんです。

「教科書歴史」と「現実の活きた歴史」の違いに驚くかもしれません。

想像しちゃいましょう！あなたに続いている「生命」を

話を戻しますね。

現在は、個人主義が浸透していて「私 ( 自分 ) 」から人生が始まるように思っちゃいます。

でもね、私たちが「”今ここにいる」のは、ご両親・そのまたご両親……綿々と続いている「生命」があるんですよね。

当たり前なんですが、そのことを自覚することが、自己肯定感を高め、ここぞ！と言うときの頑張りになると思うんです。

是非、このお盆休みは、ただお線香を上げるだけではなく、ご両親、お爺ちゃん・お婆ちゃんの話を聞いてみたらいかがでしょうか？

きっと、あなたに「強い心」が育ち始めると思いますよ。

あなたが生れるまでの「活きた歴史」をお聞きになった、調べた感想を聞かせて頂けるとうれしいです。

感情もポイント

あなたの「歴史」を調べるにあたって【感情】も注意深く聞いて下さいね。

私たちの感情は遺伝しているってことがわかりますよ～～～。(＾▽＾)

最後まで、お読み頂きありがとうございます。

またお会いしましょうネ。

最後に

お困りのこと、質問や疑問などありましたら、ホリス治療院にお気軽にご相談下さいね。

• ホリス治療院のホームページ
• メールでのご意見・ご感想
• ホリス治療院公式LINE