目的：超加工食品 ( NOVA4 ) に含まれる ① 腸内バリアを守る：腸管バリア強化戦略 栄養素 食品例 機序 ( 分子生物学 ) 発酵食品 納豆、キムチ、豆乳ヨーグルト 腸内細菌の多様性↑ → Treg細胞誘導 食物 […]
前提ルール 月曜日 ( 胃腸ケアの日 ) 食事 メニュー例 解説 朝食 玄米粥 ＋ 梅干し ＋ 納豆 発酵食品で腸内環境を整え、梅干しで肝機能サポート ( NOVA1+3 ) 昼食 焼き鮭、味噌汁、温野菜、漬物 消化に優 […]
患者さまからの質問 立っている時。 立っている時に眠くなっても、そのまま立っていられる。 けど、立っている時に気分が悪くなる or 気を失うと倒れる。 この違いって何ですか？ 立ちながら寝ている時は倒れないのに、気を失う […]
夜間低血糖 ■ 定義 夜間低血糖のメカニズム ( 分子生物学的解釈 ) ■ 血糖の維持には以下が必要 要素 機能 肝臓のグリコーゲン分解 グルカゴンやアドレナリンにより促進される 糖新生 ( 主に肝臓 ) アミノ酸・乳酸 […]
ここでは、子どもの利き手の発達と脳の成長を支援するための、以下の2つの観点からのサポートプランを作成します。 【１】脳発達と利き手に関する栄養指導プラン ( ３〜１２歳目安 ) 子どもの脳は約6歳までに80%以上の重量が […]