身体は「食べた物」からできている！
私たちは、どうして食べるのでしょうか？
- お腹がすくから？
- 動くためのエネルギー補給？
近代栄養学は、この動くためのエネルギーを重要視しています。
つまり、1気圧で、水1gの温度を摂氏1度上げるための熱量であるカロリーで、私たちの食事を考える奇妙な現象が蔓延しています。
確かに、私たちが身体を動かすためには、エネルギーが必要ですが、食べるということは、それだけが目的ではないのです。
実は、私たちの細胞は、8年ごとに再生されています。
この再生するための「原材料」となるのが、私たちが食べたものです。
また、その再生をスムーズにし、元気を保つ身体機能の調節も、私たちが食べたものしか使えません。
この再生過程は、あなたが音楽CDをコピーするのと同じです。
音楽CDのコピーを繰り返していく度に、音が劣化してくのと同じように、私たちの細胞も劣化していきます。
その劣化が老化と言えます。
いつまでも若々しく、元気でいるためには、この細胞の再生で起こる劣化を少なくしたいのです。
そのためにも、あなたが『何を食べるのか？』が大切なのです。
だって、あなたは、食べた物からできているのですから。
ジャンクフードで作られた身体？
あなたは、食べた物からできています。
もしも、あなたがジャンクフードをたくさん食べたら、ジャンクフードでできた身体になります。
ジャンクフードだけでなく、食品添加物、有害化学物質まみれの食べ物を食べれば、食品添加物まみれの身体になりますよね。
自然の瑞々しい、エネルギーあふれた野菜をたくさん食べたら、瑞々しい身体になります。
想像してみて下さいね。
まずはじめに、あなたがやること……！
それは、成分表示をよく見て、選ぶ！ことからはじめましょう。
クスリの飲みすぎに注意！
あなたは、クスリを飲みますか？
もちろん、必要なクスリもたくさんあります。
しかし、あなたが慢性的に、そして定期的に起こる頭痛や生理痛に、市販薬を飲んでいるとしたら…。
その痛みや症状は、あなたの身体が悲鳴を上げているのかもしれませんよ。
痛みや症状は、時として生活の歪みを知らせる大切な警報の時もありますので、安易に痛みを止めるだけでなく、立ち止まって食事や生活習慣を見直したいですね。
またちょっと風邪気味だと感じたときに、すぐに風邪薬を飲むとしたら……。
ちょっと考えてみて欲しいのです。
| 熱が出る |
| ↓ |
| 熱に弱いウイルスを退治している |
| 咳が出る |
| ↓ |
| ウイルスを身体から追い出す |
| 鼻水など他の風邪の症状 |
| ↓ |
| あなたの身体がウイルスと戦っている証拠 |
熱を出すことによって、熱に弱いウイルスを退治していますし、咳は、ウイルスを身体から追い出す働きをしているのです。
熱、咳や鼻水など他の風邪の症状も同様に、あなたの身体がウイルスと戦っている証拠です。
もしも、あなたが安易に風邪薬を飲んだら、そんなウイルスと戦う力を奪っていることになります。
そして、何よりもクスリは、合成化合物です。
この合成化合物は、天然化合物に似せている偽物なのです。
働きは同じようにみえますが、あなたの身体の中で、合成化合物と天然化合物では、大きく違う動きになり、不都合がでることがあります。
これが副作用なのですが、副作用のように分かりやすく表現されずに、慢性的に少しずつ積っていくこともあります。
やはり合成化合物であるクスリは、必要最低限にして、クスリの必要のない身体を手に入れるようにしましょう。
但し、ドクターの処方でクスリを飲んでいる場合は、ドクターと相談して下さいね。
最後に
お困りのこと、質問や疑問などありましたら、ホリス治療院にお気軽にご相談下さいね。
＼ SNSでシェアしよう！ ／
元気の羅針盤の注目記事を受け取ろう
元気の羅針盤 ～Energy Compass～
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
元気の羅針盤の人気記事をお届けします。
-
気に入ったらブックマーク！
- フォローしよう！ Follow @https://twitter.com/grasinban