【質問】子どもの汗疹が繰り返す原因と対策＜症状別の対処法・予防チェックリスト・肌ケア１週間プラン付き＞

患者さまからの質問

汗疹 ( あせも ) について質問です。

夏になると、子供の汗疹が酷くなります。

皮膚にブツブツができたり、赤いブツブツができたり。

汗疹にも種類があるのですか？

汗疹の原因と対策は？

汗疹のできやすいところは？

汗疹の予防法は？

なぜ繰り返し汗疹になる？

汗をかかなければ汗疹にならない？

汗疹が酷くなるとどうなる？

回答

質問ありがとうございます。

かゆみってつらいですよね。

痛みとかゆみってどっちがつらいだろう？なんて考えながら、アトピー性皮膚炎の患者さまと向き合っています。

さて、以下に、汗疹 ( あせも ) について、西洋医学・鍼灸医学・栄養学的視点から、生理学的な解釈を詳しく解説します。

① 汗疹とは？ ( 概要と種類 )

西洋医学的分類 ( 主に３種類 )

1. 水晶様汗疹 ( すいしょうようかんしん )
   • 角層直下に汗がたまる
   • 透明な小さな水ぶくれ
   • 痛みやかゆみは少ない
   • 例：風邪で発熱した赤ちゃんの額など
2. 紅色汗疹 ( こうしょくかんしん )
   • 表皮内に汗が詰まり、炎症が起きる
   • 赤くかゆいブツブツ
   • 一般的に「汗疹」と呼ばれるもの
   • 例：夏の運動後に首や背中にできる赤い湿疹
3. 深在性汗疹 ( しんざいせいかんしん )
   • 真皮深部で汗が詰まり、白っぽい丘疹が出現
   • 稀に見られ、熱帯気候や過度の発汗環境下に多い

水晶様汗疹 ( すいしょうようかんしん )	角層直下に汗がたまる。 透明な小さな水ぶくれ。 痛みやかゆみは少ない。 例：風邪で発熱した赤ちゃんの額など。
紅色汗疹 ( こうしょくかんしん )	表皮内に汗が詰まり、炎症が起きる。 赤くかゆいブツブツ。 一般的に「汗疹」と呼ばれるもの。 例：夏の運動後に首や背中にできる赤い湿疹。
深在性汗疹 ( しんざいせいかんしん )	真皮深部で汗が詰まり、白っぽい丘疹が出現。 稀に見られ、熱帯気候や過度の発汗環境下に多い。

② 原因 ( 生理学的メカニズム )

発汗と汗腺の構造

• エクリン汗腺からの汗が、汗管 ( 皮膚の中の導管 ) を通って皮膚表面に出る。
• 高温・多湿環境で汗管が閉塞・損傷すると、汗が皮膚内に漏れ、**炎症性サイトカイン ( IL-1, IL-6, TNF-α ) **が放出され、発疹・赤み・かゆみを引き起こす。

炎症反応と免疫系

• 汗腺周囲で 好中球やマクロファージが活性化 → 炎症性サイトカインが拡散 → かゆみや痛み
• 皮膚バリア ( セラミドやフィラグリン ) が弱いとさらに悪化しやすい

③ よくできる部位

• 首、わき、背中、肘・膝の裏、太もも、オムツまわり ( 乳児 ) → 摩擦が多く、蒸れやすい部位

④ なぜ繰り返す？

• 汗腺の発達が未熟 ( 特に乳幼児 )
• 高温・多湿の環境が続く
• 汗が乾かず **皮膚常在菌 ( 黄色ブドウ球菌 ) **が増殖し悪化
• 衣類やシーツの不衛生・密着・通気不良

⑤ 予防法と対策 ( 総合 )

西洋医学的予防と対策

• 通気性の良い服、着替え、汗拭きシート使用
• 入浴で汗と皮脂を洗い流す ( 低刺激の石けん )
• 保湿 ( 皮膚バリアを保つ ) ：セラミド入りローションなど
• 炎症が強ければステロイド外用薬 ( 紅色汗疹などに )

鍼灸医学的アプローチ

• 発汗の制御と湿熱の排泄を目的に施術
• よく使われる経穴：
  • 大椎 ( だいつい ) ：熱を冷ます
  • 曲池 ( きょくち ) ：湿熱を除く
  • 合谷 ( ごうこく ) ：皮膚炎に対する調整
  • 陰陵泉 ( いんりょうせん ) ：体内の湿を捌く
• 小児には「ていしん」など刺さない針を用いる場合もあり、安全に対応可

栄養学的アプローチ

• 皮膚バリアを強化する栄養素：
  • ビタミンA・E：皮膚の再生と抗酸化 ( 例：人参、アーモンド、魚油 )
  • 亜鉛：皮膚免疫調整 ( 例：牡蠣、レバー )
  • 水分と電解質バランスを保つ ( 麦茶＋少量の塩など )

⑥ 治療法と診断基準 ( 西洋医学 )

• 臨床診断が基本、見た目のブツブツや赤みで判断。
• 紅色汗疹には：
  • 軽症：冷却・シャワー・保湿
  • 中等度：抗ヒスタミン外用薬、または弱いステロイド ( ロコイドなど )
  • 重症：皮膚科受診、感染合併時は抗生物質が必要

⑦ 予後

• 適切なケアをすれば 数日～1週間で改善
• 繰り返すと **色素沈着や皮膚の肥厚 ( 苔癬化 ) **に至る場合あり

⑧ よくある質問への簡易回答

質問	回答
汗疹にも種類がある？	はい、水晶様・紅色・深在性の3種類がある。
原因は？	汗が皮膚内に漏れて炎症を起こす ( 汗管の詰まり )
汗をかかなければ汗疹にならない？	基本的にはその通り。 ただし汗をかいた後の処理が重要。
なぜ繰り返す？	汗腺未熟、環境、ケア不足、皮膚バリア低下など。
放置するとどうなる？	色素沈着、感染、湿疹化 ( 慢性化 ) する場合も。

回答は以上ですが、深堀していきましょう。

汗疹予防・対策チェックリスト ( 乳幼児〜小児向け )

お子さんの肌ケア１週間プログラム ( 汗疹予防 ＋ 皮膚バリア強化 )

汗疹の症状が出たときの対処フロー

東洋医学・鍼灸医学の現場からひと言

今回の「子どもの汗疹が繰り返す原因と対策＜症状別の対処法・予防チェックリスト・肌ケア１週間プラン付き＞」は、いかがでしたか？

汗疹の症状が出たときの対処フローの項目で、ポイントとして、甘いものや冷やしすぎがかゆみ・炎症を助長すると書きましたが、乳製品や卵も大きな背因になると考えていますので、NG食品にしています。

まだまだ猛暑が続きますが、上手にケアしてまいりましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。

最後に

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