では、頂いた質問よりも深堀して、パーソナルな日焼け対策プラン＋栄養＆食事例を考えてみました。 日焼け前 ( 予防段階 ) 西洋医学的アプローチ 日焼け前：西洋医学的アプローチ 物理遮断系の日焼け止め ( 酸化チタン・酸化 […]
患者さまからの質問 【「令和の虎」番組の出演者：青笹寛史さんが29歳という若さで逝去】 という記事を見ました。 原因は急性心不全とのこと。 急性心不全はどんな病気？ どういう前兆がありますか？ どのような症状がありますか […]
日常生活の中で、小さな異変に気付くことで、早期発見へとつながります。 早期スクリーニングチェックリスト 質問項目 頻度 / 症状 点数 ( 該当すれば1点 ) 最近、階段や坂道で息切れすることが増えた 息切れ □ 夜間に […]
心臓を守る生活習慣改善プログラムを考えました。 参考になれば幸いです。 【Day１：ナトリウムとストレスを減らす】 Day１：ナトリウムとストレスを減らす 減塩食スタート ( 1日6g未満目標 ) 寝る前に深呼吸とストレ […]
患者さまからの質問 「腰椎椎間板症慢性腰痛」と診断された俳優さんの金子賢 ( 48 ) さんの記事を読みました。 記事の中に以下のことが書いてありました。 【加齢で一生治りません】 【骨と骨が今くっ付き始めてていくつか固 […]
神経の過敏化 ( 中枢性感作 ) とは？ 定義 痛みを伝える神経回路が過敏になり、本来痛みを感じない刺激でも痛みとして認識してしまう状態です。 メカニズム 現象 説明 グリア細胞の活性化 脊髄や脳内でマイクログリアが活性 […]
気虚体質 ( 風邪をひきやすい・疲れやすい・声が小さい・元気がない ) ▶ 特徴 ▶ 養生法 ▶ 推奨経穴 ▶ 施術方針 気虚体質 気虚体質 風邪をひきやすい・疲れ […]
保育園・学校での感染対応 ◉ 感染拡大の特徴 感染拡大の特徴 リンゴ病は発疹出現前 ( 潜伏期後半 ) に最も感染力が強い 発疹が出た時点では、すでに感染力はほぼ消失しているため、発疹があっても登園・登校制限の対象外 ◉ […]
患者さまからの質問 これから夏本番。 気温＆湿度の上昇と共に、熱中症も増えます。 熱中症予防の商品が多く販売しています。 塩あめ、塩タブレット、などの塩を含む食品。 塩味と甘味の独特さがおいしいけど、メリット・デメリット […]