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【質問】コラーゲンを食べると美肌になる？コラーゲン以外にもお肌によいもの教えます
患者さまからの質問 「夜にコラーゲンを含む食べ物を食べると、翌朝お肌プルプルになる！」とモデルさんが言ってました。 ホントですか？ なんでコラーゲンなんですか？ たった一晩でそんなに変わりますか？ コラーゲン ＝ タンパ […]
2025/02/25 -
なぜ年齢を重ねるとお肌トラブルが増えるのか？
老齢医学では、肌の老化やトラブルは自然な老化プロセスの一部と考えられています。 加齢によって肌に起こる変化やトラブルには、しわ、たるみ、乾燥、色素沈着、毛穴の拡大などがあります。 これらの変化は、内部の生理的プロセスや外 […]
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お肌に良い生活習慣は？
肌の健康を保つためには、食事だけでなく、生活習慣も大きな影響を与えます。 以下に、お肌に良い具体的な生活習慣とその理由、実践例を詳しく紹介します。 １. 十分な睡眠をとる 理由 実践例 ２. 十分な水分を摂取する 理由 […]
2025/02/24 -
お肌に良い栄養素や食べ物は？
お肌に良い食べ物や栄養素、食べ方について具体的に説明します。 肌の健康を保つためには、バランスの取れた食事が重要です。 以下に、特に肌に良いとされる栄養素とその栄養素を多く含む食べ物、食べ方の例を紹介します。 栄養素とそ […]
2025/02/24 -
鍼灸師が教えるスキンケア
やっぱりスキンケアも大切 ナチュラル志向のスキンケアは、天然由来の成分や製品を使用して肌をケアする方法です。 化学物質や人工的な添加物を避け、自然の力を活かしたスキンケアは、敏感肌やアレルギーを持つ人にも適しています。 […]
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【質問】寝言をいうメカニズムを睡眠サイクルからひも解く
患者さまからの質問 ハッキリと寝言をいう人。 脳が起きてるから寝言をいう？ 寝言をいうメカニズムは？ 寝言を言わなくすることはできますか？ 寝言 ＝ 睡眠中に無意識に話す現象 寝言は、睡眠中に無意識に話す現象であり、様々 […]
2025/02/22