1. TOP
  2. 女性の健康
  3. 乳癌手術 ( 乳房切除術 ) 後のリハビリテーション

乳癌手術 ( 乳房切除術 ) 後のリハビリテーション

女性の健康 女性の身体 特集と症状・病気
この記事は約 2 分で読めます。

手術方法や治り具合で異なりますが、リハビリ ( 運動 ) をすることにより、症状を早く回復することが出来ます。

Sponsored Link

手術翌日から

指の運動

指の運動
じゃんけん ( グーチョキパー ) の動き
手の平を開いたり閉じたりする

じゃんけん ( グーチョキパー ) など、手の平を開いたり閉じたりしましょう。

肘の屈伸運動

肘の屈伸運動
肘を曲げたり伸ばしたりする

肘を曲げたり伸ばしたりしましょう。

手術後2日目以降

腕の壁上り運動

腕の壁上り運動
壁に向かって立つ
両肘を曲げて手のひらで壁を触る
両手の指を使って、壁を這いあがるように腕を上げていく

壁に向かって立ち、両肘を曲げて手のひらで壁を触ります。

両手の指を使って、壁を這いあがるように腕を上げていきます。

振り子運動

振り子運動
腕を伸ばす
左右を前後に振る
大きく腕が円を描くように

腕を伸ばし、左右を前後に振ります。

大きく腕が円を描くようにしましょう。

最後に

お困りのこと、質問や疑問などありましたら、ホリス治療院にお気軽にご相談下さいね。

この記事のタイトルとURLをコピーする
Sponsored Link

\ SNSでシェアしよう! /

元気の羅針盤の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

元気の羅針盤の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
Sponsored Link

フォトライター紹介 フォトライター一覧

金井 進

金井 進

元気の羅針盤編集長。
ホリス治療院院長、はり師、灸師 ( 国家資格 )。

1994年よりホリス治療院開業。
鍼灸、カイロプラクティック、フィジカルセラピーを融合した独自の治療体系で日夜、患者さんと向き合っています。

30年以上にわたる鍼灸臨床のなかで培った知識と経験をもとに、あなたの困った問題を解決できるような確かな情報をお届けしたいと思っています。

あなたの喜びの声を聞くことほど、私達の仕事に「情熱」と「やりがい」を与えてくれるものはありません。
いいこと・悪いこと、どんなことでも結構です。
是非、あなたの声をお聞かせ下さい。

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【質問】冷房と除湿、どっちがいいの?

  • ホリス治療院32周年

  • 開業32年目を迎えた【臨床鍼灸師】の本音を語っちゃいます

  • 【質問】おなかピーピー対策!<IBS ( 過敏性腸症候群 ) の症状・チェックリスト・食事とストレスケア法>

関連記事

  • 心房細動と診断されたら<知ってほしい症状・治療法や予後・予防法・そして鍼灸治療の現場から大切と思うこと>

  • 【解説】新型コロナウイルス感染症の予防法や潜伏期間、症状など

  • 百日咳に対する東洋医学・鍼灸治療の捉え方

  • 寝言が多いNREM睡眠の浅い段階 ( N1、N2 ) って何?睡眠サイクルについて

  • 【質問】 揉み返しとは?<鍼灸師が本当のこと話します>

  • なぜ、リオパラリンピック選手は安楽死発言したか?<医療大麻の可能性>