[あせも] 汗疹予防・対策チェックリスト ( 乳幼児〜小児向け )
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汗疹予防・対策チェックリスト ( 乳幼児〜小児向け )
乳幼児〜小児向けのチェックリストを作りました。
お子さんの状況と照らし合わせて、チェックしてみてください。
| チェック項目 | 実施頻度 | 解説 |
|---|---|---|
| □ 朝・外出後・入浴後に汗を拭いている | 毎回 | 汗が肌に残ると毛穴が詰まりやすくなります |
| □ 通気性の良い素材 ( 綿やメッシュ ) を着せている | 毎日 | ナイロン・ポリエステルは蒸れやすい |
| □ 着替えを1日2回以上している | 汗をかいたら | 汗をかいたままにしない |
| □ お風呂で優しく洗っている ( 低刺激石鹸 ) | 毎日 | ゴシゴシ洗いNG 皮脂バリアを壊さない |
| □ 保湿クリームを朝晩塗っている | 朝・夜 | 乾燥 → バリア低下 → 汗疹悪化 |
| □ 汗疹ができやすい部位を毎日観察している | 朝・夜 | 首、わき、背中、肘裏、オムツまわりなど |
| □ 室温と湿度を管理している ( 25〜28℃・湿度50〜60% ) | 毎日 | エアコンや扇風機の併用を |
| □ 十分な水分補給をしている | 1日数回 | 体温調整のために必要 |
| □ 刺激の少ない洗剤を使用している | 毎回の洗濯 | 合成香料・漂白剤フリーが望ましい |
| □ 食事に肌に良い栄養を意識している ( ビタミンA・E・亜鉛など ) | 毎日 | 肌の再生と免疫サポート |
最後に
お困りのこと、質問や疑問などありましたら、ホリス治療院にお気軽にご相談下さいね。
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