お肌に良い食べ物や栄養素、食べ方について具体的に説明します。 肌の健康を保つためには、バランスの取れた食事が重要です。 以下に、特に肌に良いとされる栄養素とその栄養素を多く含む食べ物、食べ方の例を紹介します。 栄養素とそ […]
ホリス治療院の金井です。(＾∀＾) 突然ですが、6月29日は、ホリス治療院の開業記念日 ( 1993年6月29日 ) です。 お陰さまで、32年目に突入しました。(＾▽＾) 本当に皆さまのご尽力によるものだと、感謝してお […]
心臓を守る生活習慣改善プログラムを考えました。 参考になれば幸いです。 【Day１：ナトリウムとストレスを減らす】 Day１：ナトリウムとストレスを減らす 減塩食スタート ( 1日6g未満目標 ) 寝る前に深呼吸とストレ […]
患者さまからの質問 寝ている時に呼吸が止まる「無呼吸症候群」。 そもそもなぜ寝ている時に呼吸が止まるの？ 睡眠時無呼吸症候群が引き起こす体の影響は？ 睡眠時無呼吸症候群による死亡例はあるの？ どうすれば改善されるの？ 原 […]
患者さまからの質問 その昔、バラエティー番組でタレントさんが全身に金箔を塗っていました。 全身に塗料を塗ると「皮膚呼吸ができなくなる」と聞いたことがあります。 これは本当なんですか？ 長時間だと皮膚呼吸できなくて不調を起 […]
プレオープン中：ホリスフィットネスジム こんにちは、ホリス治療院です。 ただいま絶賛プレオープン中のホリスフィットネスジム。 大きな鏡を設置しました！ マシンの動き、そして体の動きをチェックするためには、鏡は最適アイテム […]
乳癌の治療法は、外科手術が基本。 補助的に放射線療法、化学療法やホルモン療法が選択されます。 乳癌の外科手術の方法 定型的乳房切除術 定型的乳房切除術 数年前まで最も多く行われていた手術法 乳房と共に脇の下のリンパ節や胸 […]
あなたは そんな事は、無いですか？ それは…… ○○を止めたら、解決するかもしれません！ その○○とは……？！ 皮膚から入る毒性 ( 有害化学物質 ) を極力減らす！ 実は、基礎体力・身体のベースって、なんだか学力みたい […]
患者さまからの質問 上向きで寝る、イビキかく。 舌の根元がノドの奥に落ちるから。 というのはよく知られていること。 横向きで寝る、イビキかく。 これはどういう原理？ 上向き寝 上向きで寝ていて、いびきをかく主な理由は、重 […]
患者さまからの質問 先生の「絶対音感」の記事を見ました。 とても勉強になりました。 その記事の中に「エンパス」という言葉があり、初めて知りました。 これはサイコパスの仲間ですか？ サイコパスって言葉はよく見るし、映画やド […]