お肌に良い食べ物や栄養素、食べ方について具体的に説明します。 肌の健康を保つためには、バランスの取れた食事が重要です。 以下に、特に肌に良いとされる栄養素とその栄養素を多く含む食べ物、食べ方の例を紹介します。 栄養素とそ […]
患者さまからの質問 上向きで寝る、イビキかく。 舌の根元がノドの奥に落ちるから。 というのはよく知られていること。 横向きで寝る、イビキかく。 これはどういう原理？ 上向き寝 上向きで寝ていて、いびきをかく主な理由は、重 […]
慢性関節リウマチに鍼灸治療を取り入れよう 国家資格である ( 厚生労働省大臣免許 ) 鍼師・灸師の資格をもつ鍼灸師が行う鍼灸治療は、次の病気については健康保険が受けられます。 鍼師・灸師の資格をもつ鍼灸師が行う鍼灸治療 […]
患者さまからの質問 「群発頭痛」 あまり聞き慣れない言葉だけど、病気ですか？ 一般的な頭痛とどう違う？ 群発頭痛になる人はどういう人？ その原因は？ 対処法あるの？ 完治するの？ 多くの人の悩みの種：頭痛 「群発頭痛」と […]
あなたは そんな事は、無いですか？ それは…… ○○を止めたら、解決するかもしれません！ その○○とは……？！ 皮膚から入る毒性 ( 有害化学物質 ) を極力減らす！ 実は、基礎体力・身体のベースって、なんだか学力みたい […]
では、頂いた質問よりも深堀して、パーソナルな日焼け対策プラン＋栄養＆食事例を考えてみました。 日焼け前 ( 予防段階 ) 西洋医学的アプローチ 日焼け前：西洋医学的アプローチ 物理遮断系の日焼け止め ( 酸化チタン・酸化 […]
経筋症の概念 東洋医学・鍼灸治療における経筋症 ( けいきんしょう ) は、経絡の一種である経筋に病変が起こる状態を指します。 経筋は、経絡の一部で、筋肉や腱、靭帯を通るエネルギーの通路です。 経筋は体表を走行し、関節の […]
心臓を守る生活習慣改善プログラムを考えました。 参考になれば幸いです。 【Day１：ナトリウムとストレスを減らす】 Day１：ナトリウムとストレスを減らす 減塩食スタート ( 1日6g未満目標 ) 寝る前に深呼吸とストレ […]
患者さまからの質問 お酒が飲めません。 顔が赤くなって、体が熱くなります。 アルコールのにおいも苦手です。 ムワッと立ち込めるアルコールのにおいにウッ…ときます。 飲める人と飲めない人の違いは？ お酒を飲んで […]