[利き手] 子どもの利き手の発達と脳の成長を支援するためサポートプラン
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ここでは、子どもの利き手の発達と脳の成長を支援するための、以下の2つの観点からのサポートプランを作成します。
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Contents
【１】脳発達と利き手に関する栄養指導プラン ( ３〜１２歳目安 )
子どもの脳は約6歳までに80%以上の重量が完成し、12歳ごろまでに**神経ネットワークの柔軟性 ( 可塑性 ) **が高く保たれます。
そのため、適切な栄養によって、運動神経系のバランスや利き手形成のサポートが可能です。
脳神経ネットワークに必要な栄養素
| 栄養素 | 働き | 食材例 |
|---|---|---|
| DHA ( オメガ3 ) | 神経細胞の膜を柔軟にし、シナプスを活性化 | 青魚 ( サバ、イワシ ) 、えごま油、亜麻仁油 |
| タウリン | 神経伝達と小脳の安定化 | イカ・タコ・貝類・母乳 |
| ビタミンB群 ( 特にB6・B12・葉酸 ) | 神経伝達物質の合成 | レバー、卵、納豆、緑黄色野菜 |
| マグネシウム | 興奮神経の鎮静、筋肉・神経の調整 | 海藻、ごま、ナッツ、玄米 |
| 鉄 | 神経の髄鞘形成と記憶力の安定化 | 赤身肉、レバー、ひじき |
| 亜鉛 | 神経分化、運動機能の発達 | 牡蠣、牛肉、カボチャの種 |
【２】鍼灸医学的サポートプラン ( 子どもの利き手・脳バランスを整える )
東洋医学では、子どもの脳発達や利き手の偏りは、五臓六腑の未成熟と気血のアンバランスが原因とされます。
特に「肝」「腎」「脾」の三臓が重要です。
❶ 子どもの利き手バランスに関連する経絡
| 部位 | 経絡 | 働き | ツボ例 |
|---|---|---|---|
| 手 | 大腸経・三焦経 | 上肢の運動調整 | 合谷、外関、陽池 |
| 頭 | 督脈・膀胱経 | 脳・小脳の調和 | 百会、天柱、風池 |
| 肝 | 肝経 | 運動神経・感情の調整 | 太衝、期門 |
| 脾・胃 | 脾経・胃経 | 栄養吸収・筋肉形成 | 足三里、三陰交 |
❷ 子ども向けの鍼灸法
- 接触鍼 ( てい鍼・ローラー鍼 ) ：皮膚に触れるだけで気血の流れを整える
- 小児按摩・指圧：親が行う家庭でのケアにも最適
- 耳ツボ刺激 ( 磁石・綿棒 ) ：集中力と運動機能の調整に有効 ( 神門・脳点 )
補足：こんなお子さんにおすすめ
- 不器用・書字が苦手 ( 利き手の発達遅延 )
- 交差利き ( 手と足の利きが違う )
- 多動・集中力が持たない ( 脳機能発達に偏り )
- 姿勢が崩れやすい・疲れやすい
- 左右の手で差が大きい
最後に
お困りのこと、質問や疑問などありましたら、ホリス治療院にお気軽にご相談下さいね。
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