いつもモヤモヤ悩んでいるあなたへ ～悩みが解決する魔法の言葉を教えます～

あなたは

• なんだか、いつもモヤモヤ悩んでいる……
• 決めることが苦手……
• 一度決めたことでも、いつまでもくよくよ迷ってしまう……
• 過去のことを繰り返し、考えてしまう……
• 不安で仕方がない……
• 他人の意見が気になって仕方がない……
• ノウハウばかりを集めてしまう……

そんなことはないですか？

もしも

• そんな優柔不断な自分と、さよならしたい！
• もっと自信をもって生活したい！
• もっと楽しく、キリッとした自分になりたい！
• スッキリしたい！

と、お考えなら、あなたの宝物がわかると、悩みから解放されるかもしれません。

私の宝物？？？

 って、チンプンかんぷん……ですよね。(＾▽＾)

実は、一人ひとり、本来の役割があって、この世に生まれてきたと思うんです。

それは、あなたが、誰にも教わらずに備わっている「好き」「嫌い」と言い換えることが出来るかもしれません。

例えば、食べ物の好みも、甘いもの好き、辛いものが嫌いなどなど、人それぞれだと思うんです。

それって、生まれつきだと思うんです。

「え？私、あの出来事から嫌いになったんです……」

って、思い当たるあなた。

確かに、あなたが経験したことでも、好き・嫌いは出来ちゃいます。

例えば、子どものころに、食べ過ぎて、気持ち悪くなった経験があると、その食べ物が嫌いになったり……。

小さいころに、ものすごく怒られて、その怒った人が太っていた場合、なんとなく太っている人が嫌い、苦手だったり……。

そんなあなたの経験から、好き・嫌いって出来ちゃうこともありますよね。

「あれ？好き、嫌いは、経験からできる？」

「え？　好き、嫌いは、生まれつきって言っていなかった？」

「どっちだよ～～～！」

って、あなたのツッコミが聞こえましたよ。(＾▽＾；)

実は……、同じ経験をしても、それが大きなトラウマと言われるような出来ごとに感じる人と、そうでもない人がいるんですよ。

だって、何度食べ過ぎて、気持ち悪くなっても、繰り返し食べ過ぎちゃう人っているじゃないですか？(笑)

また、同じ怒られても、あまり気にしない人と、ものすごく気にする人っていますよね？

ね？

ある出来事から、あなたが感じる強さ、影響みたいなものは、人それぞれなんです。

だから、やっぱり、それって、生まれつきの部分が大きいと思うんです。

その、あなたが生まれつき持ってきたもの。

それが「あなたの宝物」なんです。

その宝物が分かっちゃうと、悩まなくなるんです。

だって、自分が大切にするべき価値観がはっきりするからです。

そして、その大切な宝物( 価値観 )が分かると、あなたが

• やるべきこと！
• 本来の役割

も見えてくると思うんです。

そんなあなたの宝物を見つけ、スッキリしたい人に魔法の言葉を教えちゃいます。

それは……。

夢や希望、期待や好きなことを書き出して下さい

魔法の言葉を見つける準備として、夢や希望、期待や好きなことを書き出して下さい。

とにかく、思い出せる限り、書いて下さい。

朝起きてから寝るまでのあなたの行動を想い出してみましょう。

その行動の一つひとつで、あなたが最高の状態に変換してみて下さいね。

例えば、起床。

• どんな部屋で起きますか？
• ベッドですか？布団ですか？
• 目覚めたときの太陽の差し込み具合は？
• 部屋の香りは？
• あなたが身体に元気が満ち溢れる感覚……

などなど、思いつく限り、最高の状態を描いてみて下さいね。

そして、次は、シャワーですか？それとも朝食？

ね、あなたの最高の1日を描いて下さいね。

宝物を発見する魔法の言葉

それは、上記で出した最高の1日の中で、もっともあなたにとって重要だと思われる事柄の文頭を、

私の夢は

• 私の夢は……

と書き変えるんです。

そして

私の志は

• 私の志は……

って、再度書き換えてみましょう。

例えば

私の夢は	元気が満ち溢れた朝を迎えることです。

• 私の夢は、元気が満ち溢れた朝を迎えることです。

ふむふむ、イイですよね。

そして

私の志は	元気が満ち溢れた朝を迎えることです。

• 私の志は、元気に満ち溢れた朝を迎えることです。

まぁまぁですが、なんとなく違和感を覚えちゃいます。

では、視点の幅を変えてみましょう。

私の志は	皆が元気に満ち溢れた朝を迎えるようになる力になることです。

• 私の志は、皆が元気に満ち溢れた朝を迎えるようになる力になることです。

ってのは、どうでしょうか？

なんとなく感覚的に掴めてきましたでしょうか？

私はこう変わりました。

具体的な例が、分かりやすいと思いますので、お恥ずかしながら私の例を出しますね。

私の志は	どんな病気も治す治療技術を身につけることです。
鍼灸師を志した20歳頃	( これ夢ですよね、今もね。 )

• 私の志は、どんな病気も治す治療技術を身につけることです。( ←鍼灸師を志した20歳頃、これ夢ですよね。今もね )

私の志は	病苦から皆を解放することです。
30歳前後の頃	( 未病治療や環境問題に力を入れていたとき )

• 私の志は、病苦から皆を解放することです。( ←30歳前後の頃、未病治療や環境問題に力を入れていたとき )

私の志は	皆が笑顔になって、元気になるための力になることです。
現在	( いまここ )

• 私の志は、皆が笑顔になって、元気になるための力になることです。( ←いまここ )

いやはや、本当に恥ずかしいですし、かなり省いていますが、こんな感じで、やってみて下さいね～～～。

宝物( 志 )を見つけるツボとコツ

それは、しっかり紙に書くことです。

そして、読み返したら、赤面するような、恥ずかしい感じもあり。(＾▽＾；)

しかし、なんとな～く、あなたが心の底から、元気が湧き出るような言葉にしましょう。

まとめ

今回の「いつもモヤモヤ悩んでいるあなたへ ～悩みが解決する魔法の言葉を教えます～」は、いかがだったでしょうか？

一人で考えていると、まとまりにくいことも他人の意見を聞くことで、瞬間的にスッキリしちゃうことあります。

また、あなたの想像の枠を超えた発想もあるかもしれませんよ。

お困りのこと、質問や疑問などありましたら、ホリス治療院にお気軽にご相談下さいね。

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