サーカディアンリズム、体内時計という言葉をご存じでしょうか？ サーカディアンリズム ( 概日リズム ) とは、生物が約24時間周期で繰り返す生体リズムのことです。 健康を維持増進するためには、この生体リズムに則った生活習 […]
私たちは一人として、同じ人間はいません。 当たり前なのですが、体質も違います。 そこで、近年は、個々人に適した食事法を遺伝子解析により、導き出そうとしていますが、まだ一般化されていません。 繰り返しますが、【正しい食事法 […]
仕事や会社での嫌なことのひとつに、クライアントさんやお客さんからの苦情の電話や対応がありますよね。 クレーマーという言葉が認知されているくらい多い悩みです。 このクレーマー対応法は、トラブルを大きくしないで、うまく収める […]
コミュ障・非コミュなんて言葉が頻繁に使われているように、自分のコミュニケーション能力について、人知れず悩んでいる方は、非常に多くいます。 そんな悩みを解決し、劇的に効果を上げる7つのコミュニケーション・テクニックをお教え […]
最近の子どもや若者は、打たれ弱くなった……などと言われます。 その証拠に、自殺者の全体数は減る傾向にあるのですが、15歳から24歳までの自殺者数は増える傾向にあります。 そこまで極端な話にならなくても、学校でストレスを訴 […]