各種の健康的な食事法について、具体的な食事例とともに詳しく説明します。 ここでは、ヴィーガン、糖質制限、マクロビオティック、菜食、パレオダイエット、地中海食、グルテンフリーの七つの食事法を取り上げます。 1. ヴィーガン […]
夢を覚えている人・覚えていない人の違い 夢を覚えているかどうかは、いくつかの要因に依存します。 具体的な例 夢を覚えている人の例 夢を覚えていない人の例 また、夢を見ていることを自覚している覚醒夢って知っていますか？ 覚 […]
もしも、あなたが病気になったときに、情報をどうやって調べますか？ もしも、あなたが健康的な生活を送ろうとしたときに、どの情報を信じますか？ 現在は、健康・医療情報が氾濫しています。 「○○に効く物質発見」 「□□病の原因 […]
患者さまからの質問 一時期「デブ菌」や「痩せ菌」という言葉が話題になりました。 『デブ菌を減らして、痩せ菌を増やす』というダイエット。 そういう菌があるのですか？ もしあるとしたら、自分で増やすなどコントロールできるので […]
患者さまからの質問 「ヒートショック」という言葉、最近よく目にします。 どういうものですか？ 何がどう人体に影響を与える？ ヒートショックになるとどうなる？ 冬に多いのはなぜ？ ならないための予防策は？ なった時はどうし […]
患者さまからの質問 臓器移植、骨髄移植などについて。 小説やドラマなどで、臓器提供者の「なにか」が移る描写があります。 たとえば、食べ物の好みとか、趣味や嗜好とか、性格とか。 もし本当だとしたら、何がどのように作用してい […]
あなたは、こんなことないですか？ 実はこれ、2025年4月17日に日本肥満学会が新たな疾患として位置付ける方針を発表した低体重・低栄養症候群 ( FUS ) の可能性がある症状です。 日本の20代女性の20%前後が、BM […]
患者さまからの質問 週刊誌で「肉・卵・チーズ」を推奨するMEC食 ( meat・egg・cheese ) の記事を見ました。 コレってホントですか？ なぜ肉・卵・チーズが良いのですか？ ロカボについて ロカボは「低炭水化 […]
私たちは、どうして食べるのでしょうか？ 近代栄養学は、この動くためのエネルギーを重要視しています。 つまり、1気圧で、水1gの温度を摂氏1度上げるための熱量であるカロリーで、私たちの食事を考える奇妙な現象が蔓延しています […]
患者さまからの質問 「ぎっくり腰」とはどういう症状ですか？ 急に腰が痛くなって動けなるなる、くらいの情報しか知りません。 どんな人がなりやすい？ ならない人はどういう人？ なんでぎっくり腰になる？ ならないためにはどうし […]