患者さまからの質問 朝、起きたとき、布団の中で手足をグーッと伸ばす。 教わったわけでもなく、何気なくやってる行為。 人だけでなく、犬や猫もやります。 なんで伸びるのでしょうか？ 伸びることによって、身体はどう変化しますか […]
方法：タイプ別チェック 以下の各体質チェックで**「はい」が多かったものがあなたの優勢体質**です。 ( 2つ以上当てはまることもあります ) １.【気虚 ( ききょ ) タイプ】＝ エネルギー不足型 🔹 […]
各種の健康的な食事法について、具体的な食事例とともに詳しく説明します。 ここでは、①ヴィーガン、②糖質制限、③マクロビオティック、④菜食、⑤パレオダイエット、⑥地中海食、⑦グルテンフリーの7つの食事法を取り上げます。 １ […]
１. 人工甘味料 ( アスパルテーム・アセスルファムK ) 近年では、ダイエットブーム。 カロリーがない甘味料として、ドリンク剤をはじめ多くの食品に使われています。 アスパルテーム アスパルテームが分解されると「ジケトピ […]
あなたは、こんなことないですか？ 実はこれ、2025年4月17日に日本肥満学会が新たな疾患として位置付ける方針を発表した低体重・低栄養症候群 ( FUS ) の可能性がある症状です。 日本の20代女性の20%前後が、BM […]
「歩行バランスセルフチェック表」を西洋医学・鍼灸医学・栄養学の観点を取り入れて作成しました。 ご自分の歩行や身体バランスの状態を確認するためにご活用ください。 歩行バランスセルフチェック表 チェック項目 内容 判定 ( […]
患者さまからの質問 これから夏本番。 気温＆湿度の上昇と共に、熱中症も増えます。 熱中症予防の商品が多く販売しています。 塩あめ、塩タブレット、などの塩を含む食品。 塩味と甘味の独特さがおいしいけど、メリット・デメリット […]
明日から出来る養生法をより具体的に考えてみます。 ① 添加物を避けるための食材リスト カテゴリー 推奨食材 ( 具体例 ) 理由 調味料 天然塩、麦味噌、米酢、純正ごま油 無添加・発酵成分が含まれる。 たんぱく質源 地鶏 […]
基本原則 １. 舌押し出しエクササイズ ２. 舌上げエクササイズ ３. 舌左右動かし ４. 口笛呼吸トレーニング ５. 発声筋トレ ( 母音ストレッチ ) 急性硬膜下血腫：関連記事 最後に お困りのこと、質問や疑問などあ […]
では、鍼灸医学的に深堀していきましょう。 東洋医学の体質分類に基づいた「菊池病」に対する体質別鍼灸アプローチをみていきます。 菊池病は、「瘰癧 ( るいれき ) 」や「癰腫 ( ようしゅ ) 」として理解され、気血の滞り […]