「真っ直ぐ歩くための1日10分エクササイズ」をご紹介します。 これは、体幹バランス・下肢筋力・感覚統合・前庭機能を刺激して、左右の歩行ブレを改善し、真っ直ぐ歩く力を高めることを目的としています。 【１】その場足踏み &a […]
患者さまからの質問 アナフィラキシーショック。 過去にハチに刺されたことのある人がまたハチに刺されるとショック症状を起こす、と聞いたことがあります。 ハチ、エビ、蕎麦など、アナフィラキシーショックを起こしやすいとも聞いた […]
血栓 ( けっせん ) や塞栓 ( そくせん ) は、血管内で血液が固まり、血流を阻害する状態です。 これらの状態が、脳・心臓・肺・その他の臓器に深刻な影響を及ぼすことがあります。 以下に、それぞれの症状・原因・機序・治 […]
睡眠サイクルは、睡眠中に繰り返される一連の段階を指します。 これらの段階は、体と脳が休息と回復を行うために必要なプロセスです。 具体的には、睡眠はレム睡眠 ( REM睡眠 ) とノンレム睡眠 ( NREM睡眠 ) の2つ […]
ホリス治療院でお勧めしているのは【一汁一菜】を基本にすることです。 一汁一菜は、土井善晴先生が提言しています。 最後にあえて、デメリットも考え見ましたが、一汁一菜だけにする！というのではなく、一汁一菜をベースにして、その […]
少食で太っている人がいる理由には、エネルギー代謝の異常やホルモンバランスの問題、遺伝的要因、さらには腸内細菌叢や生活習慣が密接に関わっています。 以下に具体的に説明します。 基礎代謝率の低下 ミトコンドリア機能の低下 エ […]
初期症状はほとんどなく、自覚症状で十二指腸ガンを見つけるのは、困難とされていますが、みぞおちが痛い、吐き気や嘔吐、貧血などがある場合もありますので、詳しくお話ししましょう。 身体の不調・症状や違和感 みぞおちが痛い 空腹 […]
夜間低血糖 ■ 定義 夜間低血糖のメカニズム ( 分子生物学的解釈 ) ■ 血糖の維持には以下が必要 要素 機能 肝臓のグリコーゲン分解 グルカゴンやアドレナリンにより促進される 糖新生 ( 主に肝臓 ) アミノ酸・乳酸 […]
私たちの健康には、酸素がとても大切です。 実際に、大気、空気を変えることはできません。 また、酸素の吸収を高める方法も簡単にはできないものがあります。 日々、その時々に出来る方法として、あなたに適した呼吸法を身につけると […]
食品添加物には食品衛生法で分類されます。 １．指定添加物とは 化学的合成品や天然添加物など、厚生労働大臣が指定した添加物のことです。 2016年(平成28年)では、454品目が指定されていました。 2024年(令和6年) […]