**入眠時ミオクローヌス ( ビクッと反応 ) **の頻度を下げ、筋肉と神経の安定化に役立つ マグネシウム補給メニュー例 をご紹介します。 マグネシウムの役割 ✅ 神経の興奮を抑える ✅ 筋肉 […]
患者さまからの質問 その昔、バラエティー番組でタレントさんが全身に金箔を塗っていました。 全身に塗料を塗ると「皮膚呼吸ができなくなる」と聞いたことがあります。 これは本当なんですか？ 長時間だと皮膚呼吸できなくて不調を起 […]
患者さまからの質問 「一晩中、扇風機をつけて寝ていると心臓が止まる」と聞いたことがあります。 ホントですか？ 扇風機に殺傷能力があるんですか？ エアコンじゃなくて、なんで扇風機なんですか？ 扇風機に殺傷能力がある？ 「扇 […]
患者さまからの質問 【“がぶ飲み”要注意！「ペットボトル症候群」重症化で意識を失うケースも】 と言う記事を読みました。 詳しく教えてください。 回答 「ペットボトル症候群」、懐かしい名前です。 文部省 ( 現文部科学省 […]
次に、**「汗疹 ( あせも ) の症状が出たときの対処フロー」**を、西洋医学・鍼灸医学・栄養学的な視点を取り入れつつ、家庭で実践できるようにまとめました。 Step１：症状を観察する ( 見た目・部位・行動 ) チェ […]
患者さまからの質問 僕は右利きです。 左手で字を書くと、ミミズみたいにウネウネしてうまく書けません。 右手は思い通りに動くけど、左手はよくサボります。 なんで左手は右手と同じように動かないんですか？ どうすれば右手と同じ […]
まずは、苦痛や病気などの主訴を速やかに取り除くことが最重要。 しかし、その主訴を引き起こしている根っこまで取り除くことを考えに考えて、元気なからだづくりの4ステップに行きつきました。 <br> 金井 進さんによる4 […]
目的：超加工食品 ( NOVA4 ) に含まれる ① 腸内バリアを守る：腸管バリア強化戦略 栄養素 食品例 機序 ( 分子生物学 ) 発酵食品 納豆、キムチ、豆乳ヨーグルト 腸内細菌の多様性↑ → Treg細胞誘導 食物 […]
二重アゴに効果的なエクササイズ・ストレッチ・筋トレについて具体的に説明します。 これらの方法を日常的に取り入れることで、二重アゴを改善しやすくなります。 エクササイズ １. 顎引き運動 ( チンタック ) 例：毎日、朝と […]
患者さまからの質問 「お酒を飲むと寝付きが良くなる」と父が言っています。 お酒を飲まない人は、飲む人よりも寝付きが悪いのですか？ お酒を飲むとよく眠れるのなら、飲まない人は眠れないということでしょうか？ 寝ている時、どの […]