各国の料理には独自の特徴があり、健康的な視点からも様々な利点があります。 以下に、和食、中華、イタリアン、フレンチの特徴と、具体的な食事例を健康的な観点から詳しく説明します。 和食 ( Japanese Cuisine […]
患者さまからの質問 女性が海苔・昆布をたくさん食べると甲状腺機能がおかしくなる？ 食べ過ぎ、とはどのくらいの量？ 海苔・昆布は美味しいし低カロリーだから、つい選んで食べがち。 適量ってどのくらい？ 食べ過ぎると、甲状腺機 […]
セカンドオピニオンとは、その名の通り、第2者の意見を聞くことです。 簡単に言っちゃうと……。 ってことですよね。 主治医に現在行っている治療法以外の治療法がないかを尋ねることも含みます。 セカンドオピニオンをスムーズにす […]
患者さまからの質問 一時期「デブ菌」や「痩せ菌」という言葉が話題になりました。 『デブ菌を減らして、痩せ菌を増やす』というダイエット。 そういう菌があるのですか？ もしあるとしたら、自分で増やすなどコントロールできるので […]
腎虚症とは 東洋医学における腎虚症 ( じんきょしょう ) は「腎」の機能が低下し、体のエネルギーバランスが崩れている状態を指します。 腎は生命力の源とされ、エネルギーの貯蔵、成長や発育、生殖機能、老化過程などに深く関わ […]
頭痛にもいくつか種類があります。 以下の3つの頭痛について詳しく解説します。 １. 緊張型頭痛 症状 緊張型頭痛を引き起こす生活習慣や要因の例 長時間のデスクワーク ストレス 睡眠不足 発症機序 治療法 予防法 ２. 片 […]
患者さまからの質問 耳を刺激すると、体調が良くなった改善したりする。 こんな小さな範囲に、体のいろんな部位に効くツボがある、とても不思議です。 そもそもツボってなに？ 刺激した箇所から遠く離れている部位に効くのはなんで？ […]
がんの食事療法は、治療中および治療後の患者の健康を支えるために重要な役割を果たします。 具体的には、栄養素のバランスを保ち、免疫力を高め、副作用を軽減するための食事が推奨されます。 以下に、がんの食事療法の具体的な例をい […]
患者さまからの質問 過敏性腸症候群。 最近では「OPP ( おなかピーピー ) 」と言われたり。 過敏性ということは、過剰に腸が働いてしまう？ 過敏性腸症候群について知りたいです。 どんな人がなりやすい？ 原因とか対策、 […]
焦点を合わせる力をつけるためには、目の筋肉を鍛えるエクササイズが効果的です。 以下に、具体的なエクササイズとそれぞれの方法を例を用いて詳しく説明します。 １. ピント合わせエクササイズ ( フォーカシング・エクササイズ […]