東洋医学では、この世の中の全ては、陰と陽の相反する性質 ( 働き ) があるとします。 「食事療法・食養生法によって、身体の中の陰陽のバランスを整えるようにしましょう！」というのが、陰陽補瀉／調和です。 補瀉とは、陰は補 […]
あなたは そんなことはないですか？ そして 等などを断念したことはないですか？ そんなあなたに、超簡単、そして効果的に続けることができる【エアー・ダンベル】運動をお教えしちゃいます。 スポーツは健康を害する？ まだお盆前 […]
慢性関節リウマチに鍼灸治療を取り入れよう 国家資格である ( 厚生労働省大臣免許 ) 鍼師・灸師の資格をもつ鍼灸師が行う鍼灸治療は、次の病気については健康保険が受けられます。 鍼師・灸師の資格をもつ鍼灸師が行う鍼灸治療 […]
倦怠感 ( けんたいかん ) は、身体的・精神的な疲労感や活力の低下を感じる状態を指します。 これは単なる疲労とは異なり、休息を取っても完全には解消されないことが多いです。 倦怠感を感じる人の定義や特徴を具体的な例を用い […]
明日から出来る養生法をより具体的に考えてみます。 ① 添加物を避けるための食材リスト カテゴリー 推奨食材 ( 具体例 ) 理由 調味料 天然塩、麦味噌、米酢、純正ごま油 無添加・発酵成分が含まれる。 たんぱく質源 地鶏 […]
もしも、あなたが病気になったときに、情報をどうやって調べますか？ もしも、あなたが健康的な生活を送ろうとしたときに、どの情報を信じますか？ 現在は、健康・医療情報が氾濫しています。 「○○に効く物質発見」 「□□病の原因 […]
先日、添加物が身体を害するという意見は、トンデモ医学的な発信をしているドクターのSNSを偶然見てしまいました。 彼が言うには「国が許可している添加物をはじめとする加工食品は、安全であり、健康被害を訴えているのは間違い」と […]
５種類の不妊治療法と費用を知ろう 保険適用でない不妊治療については、病院によって違いがありますので、目安と考えて下さい。 5種類の不妊治療法 タイミング法 排卵誘発 人工授精 体外受精 顕微授精 １. タイミング法とは […]
【患者さまからの質問】 これから夏本番。 エアコンが大活躍する季節です。 「冷房」と「除湿」、違いはなんですか？ どちらの方が涼しいですか？ 高温低湿と低温多湿、どちらが良いですか？ 冷房と除湿、人体にはどう影響がありま […]
患者さまからの質問 「腹式呼吸」で歌が上手くなると聞いたことがあります。 そもそも呼吸は、肺の伸縮によって行われますよね。 なのに、腹部が膨らむのはなぜですか？ 「胸式呼吸」と「腹式呼吸」の違いは？ なんで腹式呼吸だと歌 […]