胸椎の前弯過多、つまり猫背の改善には、背中や胸の筋肉を伸ばし、強化するストレッチやエクササイズが効果的です。 以下に具体的な方法を例を用いて紹介します。 ストレッチ １. 胸のストレッチ ( ペクトラルストレッチ ) 例 […]
アルコール依存症 ( アルコール依存症 ) は、飲酒のコントロールができなくなり、身体的・精神的に依存する状態のことを指します。 アルコール依存症の具体的な特徴・症状・影響、そして例を用いて説明します。 アルコール依存症 […]
５種類の不妊治療法と費用を知ろう 保険適用でない不妊治療については、病院によって違いがありますので、目安と考えて下さい。 5種類の不妊治療法 タイミング法 排卵誘発 人工授精 体外受精 顕微授精 １. タイミング法とは […]
患者さまからの質問 「腹式呼吸」で歌が上手くなると聞いたことがあります。 そもそも呼吸は、肺の伸縮によって行われますよね。 なのに、腹部が膨らむのはなぜですか？ 「胸式呼吸」と「腹式呼吸」の違いは？ なんで腹式呼吸だと歌 […]
依存症には様々な種類があり、それぞれが異なる心的傾向や特徴を持っています。 依存症の種類と、その心的傾向を具体的な例題を用いて説明します。 依存症の種類と心的傾向 アルコール依存症 アルコール依存症 ( 心的傾向 ) ス […]
患者さまからの質問 高血圧について。 血圧を下げるお茶とか、いろんな商品が目にとまります。 そもそもなんで高血圧はダメなの？ 血圧が高いとどうなるの？ 高血圧になる原因は？ 年齢によって血管の強さなど内臓の強弱が違うのに […]
前回の記事「百日咳が大流行中＜百日咳の症状や治療法・鍼灸治療的アプローチについて解説＞」を書きました。 その追記として、ワクチン接種後の鍼灸的サポートについて話してきます。 百日咳ワクチンに限らず、インフルエンザ、コロナ […]
二重アゴに効果的なエクササイズ・ストレッチ・筋トレについて具体的に説明します。 これらの方法を日常的に取り入れることで、二重アゴを改善しやすくなります。 エクササイズ １. 顎引き運動 ( チンタック ) 例：毎日、朝と […]
お腹がグーグーと鳴るのはなぜですか？ お腹が空くとグーグー鳴ります。 なんでですか？ お腹のどこから音がするのですか？ お腹が鳴らない人もいる？ 静かな時にグーグー鳴ると恥ずかしいです。 鳴らさないためになにすればいいで […]