二重アゴを改善する方法には、以下のようなものがあります。 太っている人の対処法 痩せている人の対処法 具体的な例 例１：ダイエットとエクササイズ ある人 ( Aさん ) が体重過多で二重アゴが気になる場合、Aさんはまず食 […]
二重アゴに効果的なエクササイズ・ストレッチ・筋トレについて具体的に説明します。 これらの方法を日常的に取り入れることで、二重アゴを改善しやすくなります。 エクササイズ １. 顎引き運動 ( チンタック ) 例：毎日、朝と […]
アルコール依存症 ( アルコール依存症 ) は、飲酒のコントロールができなくなり、身体的・精神的に依存する状態のことを指します。 アルコール依存症の具体的な特徴・症状・影響、そして例を用いて説明します。 アルコール依存症 […]
患者さまからの質問 年齢と共に「老眼」になってきました。 近くが見えにくくなりました。 老眼が治ることはありますか？ なにをすれば改善しますか？ 老眼を進行させないためになにをすればいいですか？ 老眼の原因や発生機序は？ […]
患者さまからの質問 足を閉じた状態でしゃがむことができません。 どうしても「かかと」が浮いてしまいます。 かかとを付けると、後ろにコロンと転がってしまいます。 これはなぜでしょう？ かかとを浮かずにしゃがめるようになりま […]
あなたは そんなことはないですか？ もしも と、お考えなら、あなたの宝物がわかると、悩みから解放されるかもしれません。 私の宝物？？？ って、チンプンかんぷん……ですよね。(＾▽＾) 実は、一人ひとり、本来の […]
先日、小島謙太郎プロが、ホリスフィットネスジムの体験トレーニングにお越しくださいました！ ４Dストレッチは以前からご存じで、「実際に体験してみたい」とご来館✨ 初めての動きでも楽しみながら👉 […]
あなたは そして ホリス治療院を訪れる患者さんの中には、10年以上も苦しみ悩まれている方もいます。 もちろん、10年間、ずっと強い痛みが続いているとは限りませんよ。 または なんて具合の方が多いんです。 そして、過去に他 […]
2026年1月24日。開業日に開催したオープンジムには、本当にたくさんの方にご参加いただき、心より感謝申し上げます。 当日は温かいお言葉や励ましのお声がけに加え、素敵なお花や心のこもった贈り物まで頂戴し、胸がいっぱいにな […]