いつもまでも、軽やかに座り、立ち、歩くことができ、どんどん元気度があがっちゃう身体創りって、日常の身体の使い方が大切です。 ポイントは、股関節を中心に動くということです。 ぎっくり腰や腰痛、膝の痛みなどは、この股関節から […]
筋トレとランニングは、どちらも脳内物質の分泌に影響を与えますが、それぞれ異なる効果や特性があります。 以下に、具体的な例題を用いて、筋トレとランニングが脳内物質にどのように影響するかを比較して詳しく説明します。 筋トレが […]
患者さまからの質問 年齢と共に「老眼」になってきました。 近くが見えにくくなりました。 老眼が治ることはありますか？ なにをすれば改善しますか？ 老眼を進行させないためになにをすればいいですか？ 老眼の原因や発生機序は？ […]
東洋医学 ( 中医学 ) における風邪 ( ふうじゃ ) について詳しく説明します。 風邪 ( ふうじゃ ) の概念 東洋医学における風邪 ( ふうじゃ ) は、自然界の「風」という気候要素が人体に侵入して引き起こす病気 […]
こんにちは、ホリス治療院の金井です。(＾∀＾) ということで、今回のお題は「「あなたにとって」が大切！自分に適した健康法を知る３ステップ」です。 あなたにとって！が大切 本当の健康ニュースをお届けします、と言いつつなんで […]
あなたの疲れは、どんなタイプでしょうか？ これらは、ぜ～～～んぶ筋肉が硬くなることで、悪化することが分かっています。 だって、血管、リンパ管、神経も筋肉の中を流れていますからね(＾▽＾) そこで、今日は、疲れを取り、筋肉 […]
二重アゴを改善する方法には、以下のようなものがあります。 太っている人の対処法 痩せている人の対処法 具体的な例 例１：ダイエットとエクササイズ ある人 ( Aさん ) が体重過多で二重アゴが気になる場合、Aさんはまず食 […]
倦怠感 ( けんたいかん ) は、身体的・精神的な疲労感や活力の低下を感じる状態を指します。 これは単なる疲労とは異なり、休息を取っても完全には解消されないことが多いです。 倦怠感を感じる人の定義や特徴を具体的な例を用い […]
あなたは、一生懸命、ケアしているのに、なかなか治らない、お困りの症状や病気がありますか？ それは、2つの間違いを犯しているのかもしれません。 実は…… あなたの身体は治ろうとしている ちょっと言い換えますね。 あなたのお […]
鍼灸治療歴３７年の今想うこと 実は、鍼灸治療の世界に入った20歳ころは、 日本で行われている整形外科的な治療が、 世界から遅れていることに憤っていました。 というのも私自身も膝痛と腰痛に悩まされていた からなんです。 命 […]