【質問】誰にも聞けない二重アゴ対策
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Contents
患者さまからの質問
太っている人が二重アゴ、これはわかります。
痩せている人でも二重アゴの人が居ます。
なぜですか？
二重アゴってなおせる？
太っている人の二重アゴ、対処法は？
痩せている人の二重アゴ、対処法は？
痩せている人でも二重アゴができる理由
| 遺伝的要素 |
| 顎の骨格や脂肪の分布は遺伝的な要素が強い |
| 痩せていても顎下に脂肪がつきやすい体質の人がいる |
| 皮膚のたるみ |
| 年齢を重ねると皮膚や筋肉がたるむ |
| 痩せていても二重アゴになることがある |
| 姿勢の悪さ |
| 前かがみや猫背の姿勢を続ける |
| 顎下の筋肉が弱まり二重アゴができやすくなる |
| 顔の筋肉の衰え |
| 顔や首の筋肉が衰える |
| 顎下に脂肪がたまりやすくなる |
- 遺伝的要素：顎の骨格や脂肪の分布は遺伝的な要素が強く、痩せていても顎下に脂肪がつきやすい体質の人がいます。
- 皮膚のたるみ：年齢を重ねると皮膚や筋肉がたるみ、痩せていても二重アゴになることがあります。
- 姿勢の悪さ：前かがみや猫背の姿勢を続けると、顎下の筋肉が弱まり二重アゴができやすくなります。
- 顔の筋肉の衰え：顔や首の筋肉が衰えることで、顎下に脂肪がたまりやすくなります。
二重アゴを治す方法
二重アゴを改善する方法には以下のようなものがあります。
自宅でできる二重アゴ対策
二重アゴに効果的なエクササイズ、ストレッチ、筋トレについて具体的に説明します。
これらの方法を日常的に取り入れることで、二重アゴを改善しやすくなります。
二重アゴを引き起こす頸部の姿勢改善方法
頸部の前傾や顎の突出を矯正するためには、首や背中の筋肉を強化し、姿勢を改善するためのエクササイズやストレッチが効果的です。
以下に、具体的な方法を紹介します。
二重アゴを引き起こす胸椎の姿勢改善方法
胸椎の前弯過多、つまり猫背の改善には、背中や胸の筋肉を伸ばし、強化するストレッチやエクササイズが効果的です。
以下に具体的な方法を例を用いて紹介します。
東洋医学・鍼灸治療からひと言
「【質問】誰にも聞けない二重アゴ対策」いかがだったでしょうか？
基本的に脂肪が溜まりやすい部位は、動きが少ない部位です。
今回のアゴ下や、二の腕、脇腹、内ももなど姿勢や動き方のクセが体型につながります。
いつもでもきれいで美しい姿勢を意識することが大切だと思っています。
最後に
お困りのこと、質問や疑問などありましたら、ホリス治療院にお気軽にご相談下さいね。
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