お肌に良い食べ物や栄養素、食べ方について具体的に説明します。 肌の健康を保つためには、バランスの取れた食事が重要です。 以下に、特に肌に良いとされる栄養素とその栄養素を多く含む食べ物、食べ方の例を紹介します。 栄養素とそ […]
鍼灸医学的な「心包経絡」の意味 ●基本定義 鍼灸医学的な「心包経絡」の意味 基本定義 臓腑分類 「心包」は“奇恒の腑”ともされ、臓と腑の中間的存在 五臓との関係 心の「外衛」、心臓を直接守る“盾” 生理機能 心の熱や邪気 […]
患者さまからの質問 「ぎっくり腰」とはどういう症状ですか？ 急に腰が痛くなって動けなるなる、くらいの情報しか知りません。 どんな人がなりやすい？ ならない人はどういう人？ なんでぎっくり腰になる？ ならないためにはどうし […]
頭痛の発症は季節や気象状況と密接に関連していることが多いです。 ここでは、緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛のそれぞれについて、季節や気象状況との関係を詳しく説明します。 １. 緊張型頭痛と気象状況 緊張型頭痛は、気温の変化や […]
私たちは一人として、同じ人間はいません。 当たり前なのですが、体質も違います。 そこで、近年は、個々人に適した食事法を遺伝子解析により、導き出そうとしていますが、まだ一般化されていません。 繰り返しますが、【正しい食事法 […]
カルシウム摂取と心血管系リスクに関する研究は、カルシウムサプリメントの使用と心血管疾患 ( CVD ) の発生との関係を調査したものが多くあります。 以下に、具体的な研究例とそれに基づく考察を示します。 研究例１：カルシ […]
では、鍼灸医学的に深堀していきましょう。 東洋医学の体質分類に基づいた「菊池病」に対する体質別鍼灸アプローチをみていきます。 菊池病は、「瘰癧 ( るいれき ) 」や「癰腫 ( ようしゅ ) 」として理解され、気血の滞り […]
患者さまからの質問 「群発頭痛」 あまり聞き慣れない言葉だけど、病気ですか？ 一般的な頭痛とどう違う？ 群発頭痛になる人はどういう人？ その原因は？ 対処法あるの？ 完治するの？ 多くの人の悩みの種：頭痛 「群発頭痛」と […]
抜け毛の原因と考えられる要素は、6つあります。 抜け毛を引き起こす６つの原因 紫外線によるダメージ パーマ・カラーリングによるダメージ シャンプー・リンスによるダメージ 頭皮環境の悪化 血液循環の悪化 ホルモンバランスの […]
明日から出来る養生法をより具体的に考えてみます。 ① 添加物を避けるための食材リスト カテゴリー 推奨食材 ( 具体例 ) 理由 調味料 天然塩、麦味噌、米酢、純正ごま油 無添加・発酵成分が含まれる。 たんぱく質源 地鶏 […]