筋トレとランニングは、どちらも脳内物質の分泌に影響を与えますが、それぞれ異なる効果や特性があります。 以下に、具体的な例題を用いて、筋トレとランニングが脳内物質にどのように影響するかを比較して詳しく説明します。 筋トレが […]
あなたは、一生懸命、ケアしているのに、なかなか治らない、お困りの症状や病気がありますか？ それは、2つの間違いを犯しているのかもしれません。 実は…… あなたの身体は治ろうとしている ちょっと言い換えますね。 あなたのお […]
東洋医学 ( 中医学 ) における風邪 ( ふうじゃ ) について詳しく説明します。 風邪 ( ふうじゃ ) の概念 東洋医学における風邪 ( ふうじゃ ) は、自然界の「風」という気候要素が人体に侵入して引き起こす病気 […]
いつもまでも、軽やかに座り、立ち、歩くことができ、どんどん元気度があがっちゃう身体創りって、日常の身体の使い方が大切です。 ポイントは、股関節を中心に動くということです。 ぎっくり腰や腰痛、膝の痛みなどは、この股関節から […]
あなたの疲れは、どんなタイプでしょうか？ これらは、ぜ～～～んぶ筋肉が硬くなることで、悪化することが分かっています。 だって、血管、リンパ管、神経も筋肉の中を流れていますからね(＾▽＾) そこで、今日は、疲れを取り、筋肉 […]
倦怠感 ( けんたいかん ) は、身体的・精神的な疲労感や活力の低下を感じる状態を指します。 これは単なる疲労とは異なり、休息を取っても完全には解消されないことが多いです。 倦怠感を感じる人の定義や特徴を具体的な例を用い […]
あなたは、心を解放し、一気に開花する方法を知りたくはないですか？ 悩みって、人それぞれですよね？ 毎日、患者さんのお話を伺いながら 「人生いろいろ、まさにその通り！」 って、痛感します。 鍼灸治療の臨床で導き出した心を開 […]
プレオープン中：ホリスフィットネスジム こんにちは、ホリス治療院です。 ただいま絶賛プレオープン中のホリスフィットネスジム。 大きな鏡を設置しました！ マシンの動き、そして体の動きをチェックするためには、鏡は最適アイテム […]
■ 有用な栄養素一覧 栄養素 作用 食品例 ビタミンC 抗酸化、メラニン抑制 柑橘類、キウイ、パプリカ、ブロッコリー ビタミンE 抗酸化、皮膚保護 アーモンド、ひまわりの種、アボカド ビタミンA ( βカロテン ) 皮膚 […]
あなたは、気候の変化で なんてことはないですか？ そして、私、もしかして気象病？なんてお考えではないですか？ それは、もしかしたら【水毒】【水滞】が原因かもしれません。 水毒・水滞とは？ 鍼灸医学では、気・血・水が、滞る […]